ランニング・コネクション

プロコーチが子供たちの足を速くする!「もっと速く走りたい」を叶える日本最上級の短距離指導専門サービス

TOP >  レッスン

レッスン

ランコネでは、「もっと速く走りたい」という思いに応えるために、コーチの拠点(現在は東京の済美山運動場)にて行う“拠点指導”と指定の場所までお伺いする“出張指導”を行っております。
小学生以下のキッズはしっかりと基本を習得するための4時間1セットのパック指導、中学生以上のアスリートは目標に合わせて頻度や時間の設定をアレンジする形をとっております。

【キッズ】日々忙しいキッズの力になれるよう他の習い事や部活動と並行していても、圧倒的な指導の質によりたった4時間で一気に走りが変わることをコンセプトとしています!
ただほとんどの方が「もっと速くなれそう!」と自分に期待できるようになり、1年以上継続してくれるようになっていきます。
その結果、クラスの後ろの方から一番になったり、陸上で全国大会に出場できるようになったりとたくさんの夢が咲く瞬間を見てきました。

【アスリート】県大会、全国大会など上位大会での活躍を目指すトップアスリートはもちろんのこと、顧問が陸上専門の人でなかったり、相性が合わない、学校に陸上部がない、他競技で活かすスピードが欲しい、など幅広い思いに寄り添っています。

ランコネの指導は完全オリジナルのトップアスリートの経験と科学的知見を集約したオリジナルの「体を使いこなすことで速く走る」指導です。
だからこそ才能に関係なく、誰もが速くなれるとともにすべてのスポーツで生きる動きにつながります。中には4時間で50mが3秒速くなる子も出ています!
5年前にスタートして以来テレビなどで噂になり、小学生~大人、陸上部はもちろんサッカーや野球など年齢やスポーツを超えて多くの方に求められてきました。
そして2018年についに指導生徒数が日本最多の40000人越え!その実績と蓄積された膨大な「速く走るための知見」をもとにこれからも「もっと速く走りたい」という夢をかなえていきます!



サービス一覧

rist

※①=各コーチの拠点にて行う場合の価格です。
※②=出張にて行う場合の価格です。出張費3000円と実費交通費をいただきご希望の場所まで出張いたします。遠方への出張は別途出張費がかかります(詳細)。
※指導はランコネコーチのどなたかが伺います。人気の高い荒川代表コーチは「短期集中コース」を優先して行っているため、当コースをご利用いただくか、お早めにご予約ください。
※料金は一括前払いとなります。



各サービスの詳細は以下をご覧ください。
・幼稚園・小学生の方に
Kids レギュラー指導・個人
Kids レギュラー指導・集団
・中学生以上のアスリートに
Athletes レギュラー指導・個人
Athletes レギュラー指導・集団
・1日で一気に速くなりたい方に
短期集中コース

マンツーマン指導

「もっと足が速くなりたい!」
これまで10000人以上を指導してきたプロコーチがそんなご期待にお応えします。走りの苦手を克服したい。徒競走で一番になりたい、次の大会で良い成績を残したい、など様々なお客様にご満足いただいております。 マンツーマンなので個々人の特徴に合わせた指導で、短期間に確実に効果を出すことが出来ます。

【これまでの実績】
・小学3年(男)で50mが14秒の選手を指導し1年後に9秒7に(運動会で3着)
・小学6年(女)で100mが16秒1の選手を指導し3か月で14秒5に(県大会4位)
・小学5年(男)で100mが17秒5の選手を指導し1か月後に15秒0に(運動会2位)

概要
お子様に応じたオリジナルメニュー×4時間分
※技能をしっかりと定着させるため、4時間1セットのお申込となります
内容
例①出だしと腕振り、②バランスと足の高さ、③一歩の大きさ、④足の回転の速さ
効果
今のところ50mが平均1~2秒も速くなっています!
人数
1名
対象
幼稚園・小学生
時間
60分
場所
30mくらい走れる公園やグラウンドなど(体育館ですと雨天でも決行できます)

出張指導(個人向け)料金表

期間 価格(税込) お支払い方法 その他
1回 5,000円(税込) 銀行振込 コーチ交通費1,000円~
※4時間1セットでのお申し込みとなります。

※表示価格は全て税込みです。
※4時間1セットでのお申し込みとなります。(利用は2時間×2日も可能)
※距離などの理由で「2時間×2回にしたい」、「一回で4時間やりたい」など対応いたしますのでご相談ください。 ※初回に全4時間分のお支払いとなります。拠点の例(指導料5,000円+交通費1,000円)×4+入会金2,000円=26,000円
※指導はランコネコーチのどなたかが伺います。人気の高い荒川代表コーチをご希望の場合は、恐縮ですが別途指名料(2000円/h)をいただきます。
※実費交通費と3000円の出張費をいただくことで、ご希望の場所で出張指導いたします。
※遠方への出張は別途出張費がかかります(詳細)。

集団指導(チームや近隣の集まりでご利用いただけます)

さまざまな要望にお応えするのがランコネの出張指導です。
少年団や部活動の活動から、個人的な集まりや運動会の練習まで皆様のご希望にそったサービスを提供します。
例えば…
・学校への指導に
・会社のイベントや福利厚生の一環に
・私のサッカーチームに
・仲のいい子供たちを集めて

方針
タイム測定・楽しいメニュー・一緒に競争などをしながらすすめていきます。
※スタート、腕振りなど要素ごとにステップアップさせていくため、4時間1セットのお申込となります
内容
例①出だしと腕振り、②バランスと足の高さ、③一歩の大きさ、④足の回転の速さ
効果
4回で50mが1秒速くなる!
人数
5名以上
対象
幼稚園・小学生
時間
60分
場所
30mくらい走れる公園やグラウンドなど(体育館ですと雨天でも決行できます)

出張指導(集団向け・5人以上)料金表

期間 価格(税込) お支払い方法 その他
1回 1人:2,000円 銀行振込 コーチ交通費
※4時間1セットでのお申し込みとなります。

※表示価格は全て税込みです。
※5人以上でのお申し込みとなります。
※4時間1セットでのお申し込みとなります。(利用は2時間×2日も可能)
※距離などの理由で「2時間×2回にしたい」、「一回で4時間やりたい」など対応いたしますのでご相談ください。 ※初回指導実施日に全4時間分のお支払いとなります。都内6人チーム出張4回60分(指導料2,000円+交通費約500円)×4+入会金2000円=12,000円/人
※指導はランコネコーチのどなたかが伺います。人気の高い荒川代表コーチをご希望の場合は、恐縮ですが別途指名料(1人500円/h)をいただきます。
※実費交通費と3000円の出張費をいただくことで、ご希望の場所で出張指導いたします。
※遠方への出張は別途出張費がかかります(詳細)。

<ATHLETE> マンツーマン指導

“もっと速く”を本気で目指すみなさんへ。
オリンピック選手の指導など実績十分のコーチ陣があなたの夢を叶えます。
目標に応じて2時間連続指導など自由にカスタマイズできます。

【これまでの実績】
・中学2年(男)で100mが13秒2の選手を指導し6か月後に11秒7に(県新人大会3位)
・大学3年(男)で100mが11秒3の選手を指導し1年で10秒5に(東京都選手権優勝)
・中学3年(女)で800mが2分55秒の選手を指導し4か月後に2分25秒に(区大会2位)
・高校2年(男)で1500mが4分12秒の選手を指導し1年で3分59秒に(インターハイ出場)
・中学3年(女)で走り幅跳びが4m84の選手を指導し5カ月で5m43に(全中出場)

部活動・一般アスリート向けレッスン料金表/拠点・出張指導(個人向け)

期間 価格 お支払い方法 その他
1回:1時間~ 6,000円~ 銀行振込 コーチ交通費1,000円~
※回数や頻度は目標に合わせて計画を立てたいので、相談させてください。

※表示価格は全て税込みです。
※回数や頻度、時間は目標に応じて変わるものだと思いますので相談しながら決めさせてください。
※時間は120分、90分、60分からお選びいただけます。
※支払い方法は予約時に月の分をまとめて月謝としてお支払いください。拠点月4回90分:(指導料6,000円×1.5時間+交通費1,000円)×4=40,000円
※初回のみ入会金2000円が発生します。
※指導はランコネコーチのどなたかが伺います。人気の高い荒川代表コーチをご希望の場合は、恐縮ですが別途指名料(2000円/h)をいただきます。
※実費交通費と3000円の出張費をいただくことで、ご希望の場所で出張指導いたします。
※遠方への出張は別途出張費がかかります(詳細)。

<ATHLETE> 集団指導(チームや近隣の集まりでご利用いただけます)

期間 価格 お支払い方法 その他
1回 1人:2,500円 銀行振込 コーチ交通費
1人:人数割
※回数や頻度は目標に合わせて計画を立てたいので、相談させてください。

※表示価格は全て税込みです。
※5人以上でのお申し込みとなります。
※回数や頻度、時間は目標に応じて変わるものだと思いますので相談しながら決めさせてください。
※時間は120分、90分、60分からお選びいただけます。
※支払い方法は予約時に月の分をまとめて月謝としてお支払いください。都内6人チーム出張4回60分:(指導料2,500円×1時間+交通費約500円)×4=12,000円/人
※初回のみ入会金2000円がかかります。
※指導はランコネコーチのどなたかが伺います。人気の高い荒川代表コーチをご希望の場合は、恐縮ですが別途指名料(1人500円/h)をいただきます。
※実費交通費と3000円の出張費をいただくことで、ご希望の場所で出張指導いたします。
※遠方への出張は別途出張費がかかります(詳細)。

スポーツチーム向け「走力アップスペシャルプログラム」

昨年から始めた「チーム・部活動向け 走力アップスペシャルプログラム」が、野球部やJリーグのジュニアチームをはじめとして大反響を呼んだため、より多くのチームのみなさまのお役に立ちたいと思い、スタートしました。

15名以上の集団でのみお申込み可能で、入会金を無料かつ1人1500円でご利用いただけます。
是非チームのイベントや強化として使ってみてください。